Kenapa harus tahu peran penting kalsium? Karena 99 persen kerja tulang dan gigi didapatkan dari kalsium dan 1 persennya kalsium terdapat pada serum. Metabolisme kandungan baik ini pada tubuh melibatkan kandungan lain, seperti fosfor, protein, vitamin D.
Perhatian terhadap tulang adalah hal yang harus diupayakan seumur hidup, terlebih menjaga tulang pada masa kanak-kanak sangatlah penting agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Hari tua yang menyenangkan dimulai dari penjagaan tulang di masa muda.
Peran Penting Kalsium untuk Kesehatan Tubuh
Siapa saja bisa mendapatkan dan memaksimalkan peran kalsium terhadap tubuh asalkan menerapkan pola hidup sehat. Berikut adalah beberapa alasan kenapa menjaga asupan salah satu kandungan baik ini menjadi begitu penting bagi tubuh:
-
Memelihara Gigi dan Tulang
Fungsi paling umum adalah menjaga kesehatan tulang dan gigi supaya bisa menjalankan fungsinya dengan benar. Seperti yang disebutkan bahwa 99 persen kalsium tubuh terdapat pada tulang serta gigi sehingga tidak heran jika tiap kali pembahasan melibatkan tulang dan gigi.
Kandungan tubuh yang baik ini merupakan mineral utama dalam membentuk kekuatan gigi maupun tulang pada tubuh. Semakin kalsiumnya dijaga dengan baik maka semakin terasa maksimal peran penting kalsium bagi tubuh setiap orang.
-
Optimalisasi Fungsi Saraf
Fungsi lainnya ternyata berhubungan juga dengan saraf yang membuat kerja otak lebih maksimal dalam memberikan sugesti pada tubuh. Kandungan baik ketika tercukupi dengan tepat bisa membuat rasa sakit pada tubuh semakin berkurang dengan maksimal.
Efek memiliki kandungan baik satu ini dengan porsi seharusnya juga bisa memberikan relaksasi pada tubuh. Semakin sering mengonsumsi makanan sumber kalsiumnya dengan tepat maka semakin besar peluang tubuh mengalami optimalisasi fungsi saraf.
-
Memaksimalkan Kerja Protein
Kandungan satu ini tidak bekerja sendirian untuk membuat tubuh lebih sehat. Salah satu peran penting kalsium lainnya adalah bekerja sama dengan protein untuk membuat tubuh lebih kuat dan kinerja berbagai organ di dalamnya jadi lebih maksimal.
Dampak dari maksimalisasi kerja protein yang didukung oleh kesehatan tulang maupun gigi adalah membuat otot lebih rileks. Artinya, otot bisa terhindar dari kemungkinan kram atau berbagai penyakit serius lainnya yang membuat tubuh lebih bugar dan fit sepanjang waktu.
-
Menjaga Sistem Kardiovaskuler
Kardiovaskuler atau jantung merupakan organ penting bagi tubuh yang memompa aliran darah ke seluruh tubuh dan menjadi penentu hidup mati seseorang. Ketika asupan kalsiumnya maksimal maka kerja jantung juga jadi lebih optimal.
Kerja jantung yang maksimal pada tubuh dapat menjadi sebab berbagai hal positif lainnya, seperti terhindar dari darah tinggi. Banyak peran penting kalsium di mana barangkali belum disadari bahwa perannya berhubungan dengan banyak sistem organ manusia.
-
Memproses Pembekuan Darah pada Luka
Anda dapat menghitung berapa lama luka kering pada tubuh, jika dirasa terlalu lama bisa jadi hal tersebut sebab tubuh kekurangan kalsium. Proses pembekuan darah pada luka terbuka akibat terjatuh atau terkena benda tajam biasanya lebih cepat jika kalsiumnya penuh.
Jika gigi tiba-tiba berdarah bisa jadi hal tersebut sebab tubuh kekurangan kandungan kalsium. Upaya untuk memastikan dugaan tersebut bisa diperiksakan kepada dokter dan melakukan berbagai anjuran dokter secara personal supaya pencegahannya lebih akurat.
-
Mencegah Kanker Usus Besar
Kanker pada usus besar juga bisa dicegah dari adanya optimalisasi peran penting kalsium pada tubuh. Perlu diketahui bahwa upaya pencegahan terhadap salah satu penyakit serius ini masih membutuhkan pengembangan dan penelitian lebih lanjut.
Namun, jika ditinjau dari berbagai hal yang memicu kanker usus besar, seperti obesitas, kebiasaan merokok, menenggak alkohol, dan sebagainya asumsi ini jadi wajar. Tidak ada salahnya menjaga tubuh dengan baik melalui pemenuhan kalsium dengan tepat.
-
Menghindari Terjangkitnya Hipertensi
Hipertensi atau darah tinggi merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh terjadinya masalah pada pembuluh darah dan jika tidak ditangani serius memicu stroke. Sebelum semua hal ini terjadi, paling penting adalah melakukan pencegahan dengan tepat.
Salah satu pencegahan tersebut bisa diupayakan dengan peran penting kalsium pada tubuh melalui konsumsi makanan atau penerapan gaya hidup sehat. Zaman sekarang hipertensi tidak hanya menyasar orang tua atau lansia, namun juga bisa terjadi pada generasi muda.
-
Menurunkan Risiko Batu Ginjal
Batu ginjal menjadi ancaman berikutnya yang membuat kerja tubuh tidak maksimal dan salah satu upaya pencegahannya melalui pemenuhan kandungan baik ini. Anda dapat mencari pil terkait atau menanyakan saran terlebih dahulu kepada dokter.
Jika ada rekomendasi terbaik maka tidak ada salahnya ditebus dan dikonsumsi sesuai dosis untuk memaksimalkan kerja tubuh, terutama tulang dan gigi. Banyak hal penting pada tubuh disebabkan asupan nutrisi tepat, salah satunya kandungan baik ini.
Mulai dari hal utama sampai tambahan, seperti penyakit jantung bisa dicegah dengan kandungan satu ini. Semakin terang apa saja peran penting kalsium bagi tubuh di mana Anda harus menjaganya dengan baik.