Jalan kaki 30 menit setiap hari memang tampak sederhana, tapi efeknya luar biasa. Aktivitas ini mampu membakar lebih dari 150 kalori tiap sesi dan secara nyata menurunkan risiko penyakit jantung hingga 20 persen. Tubuh jadi lebih bugar, berat badan lebih terkontrol, dan peredaran darah makin lancar. Data terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki rutin bisa mencegah…
Kano lintas alam merupakan sebuah olahraga menggabungkan petualangan, ketahanan fisik, dan kecintaan terhadap alam. Mengarungi sungai, danau, atau bahkan lautan dengan kano memberikan pengalaman berbeda dibanding olahraga air lainnya. Bagi yang suka tantangan, olahraga ini bisa menjadi pilihan menarik untuk menguji keterampilan juga keberanian. Untuk mengetahui seputar olahraga ini, simak pembahasan berikut ini. Mengenal Apa…
Mengetahui teknik dasar golf sebelum memainkannya memang sangat penting karena membantu Anda memenangkan pertandingan. Memahami hal kecil tersebut nantinya mampu mengembangkan diri agar lebih baik lagi. Bukan hanya itu saja, olahraga ini memang cukup kompleks, walau terlihat sederhana, namun dapat memberikan risiko cedera. Maka dari itu, tidak ada salahnya mempelajari teorinya terlebih dulu sampai paham…
Masih banyak yang belum menyadari bahwa terdapat banyak jenis sepatu olahraga dan masing-masing jenis memiliki guna yang berbeda-beda sesuai dengan tipe olahraga. Apabila Anda mulai ingin menggunakan alas kaki ini sesuai fungsinya masing-masing, maka kami sudah rangkumkan beberapa jenis sepatu tersebut melalui artikel di bawah ini! 9 Jenis Sepatu Olahraga yang Beredar di Pasaran Secara…
